Trong những ngày này, do ảnh hưởng của không khí lạnh có cường độ mạnh được tăng cường liên tục, tại các tỉnh Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ đã xảy ra đợt rét đậm, rét hại trên diện rộng, ở vùng núi cao đã xuất hiện mưa tuyết, băng giá, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người dân. Theo dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng thủy văn Trung ương, rét đậm, rét hại còn tiếp tục kéo dài trong những ngày tới. Muốn bảo vệ sức khỏe trong ngày trời rét, mọi người cần lưu ý thực hiện một số biện pháp phòng ngừa dưới đây!

Đối với người lao động phải làm việc trong thời tiết lạnh cần giữ ấm cơ thể và làm việc với cường độ chậm. Việc giữ ấm cơ thể khi trời lạnh là một việc vô cùng quan trọng. Do đó, muốn bảo vệ sức khỏe khi trời rét, bạn cần chủ động trang bị sẵn trang phục dày dặn, đủ ấm. Những loại áo được sử dụng trong những ngày rét là áo dạ, áo phao,... Ngoài ra, còn có thể sử dụng kèm theo một số loại trang phục giữ ấm khác như mũ, khăn quàng, tất, găng tay hay đi boots,...

Đối với người già và trẻ em thường gặp các vấn đề về sức khỏe do trời lạnh như: Viêm phổi, hen suyễn, đột quỵ, ngộ độc khí than do sưởi ấm… cần hạn chế đi ra ngoài khi trời quá lạnh và gió mạnh, nhất là khoảng thời gian từ 21 giờ đêm đến 6 giờ sáng. Đặc biệt không nên tắm sau 22 giờ đêm, tắm quá lâu hoặc tắm ở nơi có gió lùa dễ bị sốc nhiệt, nguy hiểm tới tính mạng. Bên cạnh đó phải giữ ấm cơ thể, nhất là các vùng ngực, cổ, chân tay; ăn uống đủ chất để cơ thể có đủ năng lượng chống rét và giữ ấm….

Bộ Y tế cũng khuyến cáo người dân tuyệt đối không sử dụng than củi, than tổ ong để đốt và sưởi ấm trong phòng kín để tránh ngộ độc khí CO trong nhà. Đặc biệt, nếu dùng các lò sưởi bức xạ hồng ngoại không nên để gần trẻ nhỏ, người già dễ gây khô da, khô mũi và dễ bị bỏng, cháy.

Người dân khi có các biểu hiện như: Đau đầu, chóng mặt, tức ngực, khó chịu, tê bì chân tay… ; đặc biệt là những người ở lâu ngoài trời lạnh có các biểu hiện như: Run, kiệt sức, nhầm lẫn, mất trí nhớ, lơ mơ, buồn ngủ… cần giữ ấm cơ thể ngay và đến các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe, không tự ý mua thuốc về uống. Đặc biệt, trời lạnh thường làm tăng thêm gánh nặng cho tim nên những người bị bệnh tim mạch, huyết áp nên đi khám định kỳ và uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.